Di Sofia Sguerri
Facciamo un bel respiro e… tuffiamoci! ora!
In noi, negli altri, in quello che c’è attorno.
Che sia in punta di piedi, bussando prima o con un bel salto a bomba!Ridiamo forte fino a che non sentiamo che ci fa un po male la pancia e piangiamo perché i nostri occhi si devono pulire…Lasciamoci attraversare e scorriamo… Osserviamo attentamente: i dettagli fanno sempre la differenza! Ridiamo forte fino a che non sentiamo che ci fa un po male la pancia e piangiamo perché i nostri occhi si devono pulire e perché le lacrime sono buone così salate e facciamo i versacci perché fanno bene ai muscoli del viso e perché così continuiamo a fare queste cose all’infinito!
Smettiamo di FARE e PENSARE ma cerchiamo di ESSERE! Basta anche solo qualche minuto al giorno ad ascoltare, ad ascoltare da dove viene quel suono a nutrirsi di quel brusio…
La musica vibra come vibra un’immagine, come vibra un colore, come vibra un muscolo…La musica vibra come vibra un’immagine, come vibra un colore, come vibra un muscolo, come vibra il vento, come vibra l’acqua, come vibra la terra, come vibra un incontro. Queste vibrazioni si sentono bene quando sono autentiche.
Quando dipingo sto danzando e quando danzo sto anche suonando e quando scrivo getto colore…Quando dipingo sto danzando e quando danzo sto anche suonando e quando scrivo getto colore… Non importa qual’è il significato, qual’è il senso perché voglio solo che esista, voglio vibrare a queste frequenze. Scelgo di ESSERE provando a non dimenticarlo. Sono una persona curiosa che non si stancherà mai di esserlo perché esistono infinite possibilità !!!
Sono un’esploratrice di ARTI VIVE perché l’immobilità non esiste in natura !
Sono una sognatrice perché senza immaginazione mi annoio !
Insomma…. non mi ricordo più da dove ero partita ma in ogni caso…. VIAGGIARE!!!
Domenica 26 febbraio
Buondí ! é domenicaaaaa e con noi questa mattina c’é Gatto Stefano a svegliarci !!! E allora cantiamo!!!
(Se non lo avete visto guardate assolutamente il film “Arold and Maude” -musiche di Cat Stevens )
Well if you want to sing out, sing out.
And if you want to be free, be free
‘Cause there’s a million things to be
You know that there are
And if you want to live high, live high
And if you want to live low, live low
‘Cause there’s a million ways to go
You know that there are
You can do what you want
The opportunity’s on
And if you find a new way
Well you can do it today
Well you can make it all true
And you can make it undo
You see, ah ah ah, it’s easy ah ah ah
You only need to know
Well if you want to say yes, say, “Yes”
And if you want to say no, say, “No”
‘Cause there’s a million ways to go
You know that there are
And if you want to be me, be me
And if you want to be you, be you
‘Cause there’s a million things to do
You know that there are
You can do what you want
The opportunity’s on
And if you find a new way
You can do it today
Well you can make it all true
And you can make it undo
You see, ah ah ah, it’s easy, ah ah ah
You only need to know
Well if you want to sing out, sing out
And if you want to be free, be free
‘Cause there’s a million things to be
You know that there are
You know that there are
You know that there are
You know that there are
You know that there are
#Catstevens #ifyouwanttosingout #Buongiorno #aroldandmaude
#radioconcreta #segniconcreti #shigeruumebayashi
E per concludere questa settimana insieme vi saluto con questo pezzo, perché loro non potevano mancare….
So, breathe on people, breathe on… e sveliamo le cose belle !!!
Buona creativitá a tutti ! 
))))
#Radioconcreta #portishead #adios #buenavida #buenavibra
#breathe
Sabato 25 febbraio
Quando tutto è fluido e scorre…
Quando sentiamo il primo sole mattutino che inizia a scaldare…
Quando sentiamo che anche solo per un attimo tutto è in equilibrio…
Come fanno le onde…
#SegniConcreti #RadioConcreta #buenavistasocialclub #chanchan #buendia
Magari in una grande spiaggia bianca di fronte ad un mare calmo!
Sognate! Sognate sempre! Sognate ad occhi aperti!
#RadioConcreta #SegniConcreti #summersamba #sognare
Saper dipingere un quadro con le parole, lui ci riusciva e ci riesce ancora.
#segniconcreti #radioconcreta #fabriziodeandré #khorakhané #painting #viaggiare
Venerdì 24 febbraio
Django dalla mattina fino a notte fonda, va sempre bene!
Il jazz manouche e lo swing sono generi musicali che hanno il ritmo perfetto per il mio corpo. Non riesco mai a stare ferma, scossa dalla testa ai piedi, piena di energia anche quando credo di non averne, spinta in una sorta di trance da cui riesco difficilmente a uscire soprattutto quando il ritmo incalza cosí che potrei danzare a ritmo sfrenato per ore! Felice!
Django Reinhardt é tra i miei preferiti e di lui é difficile scegliere un pezzo… ma questa mattina ce ne saranno due:
Il primo un classico per svegliarsi bene… Minor Swing, una versione con Stéphane Grappelli e il secondo per il post caffé…(cosí siamo sicuri che siamo svegli) un live a New York … https://www.youtube.com/watch?v=3WHQ0twHQgo
Che sia una frizzante giornata per tutti!
#djangoreinhardt #goodmorning #radioconcreta #segniconcreti #energy #minorswing #tuttimatti #ballarefinoacaderediprimamattina #evviva
La creatività !!!
Enjoy
#SegniConcreti #RadioConcreta #hermetopascoal #renan #creativity #enjoy #sole
WILD BEASTS – ALPHA FEMALE from Sasha Rainbow on Vimeo.
Giovedì 23 febbraio
Questa mattina la iniziamo con il ricordo del sud America nella pelle, in particolare del Perú. Un viaggio in solitaria fatto ormai sette anni fa ma che ancora porto impresso nella memoria e nel corpo.
L’odore della terra, la forza dell’acqua, la densità delle montagne il sapore degli incontri.
Questo misterioso cantautore me lo fece conoscere per la prima volta un altro viaggiatore, che come me vagava per queste terre in cerca di chissà cosa…. Da quel momento il disco ” Cold Fact ” di Rodriguez é diventato la colonna sonora del mio mese in Perú sempre con il vento tra i capelli. Lo riassaporo tutte le volte che lo ascolto.
Pronto volveré !
Buona giornata a tutti di saporiti ricordi passeggeri !
#segniconcreti #radioconcreta #rodriguez #perú #volver#tierrasagrada #searchingforsugarman
…tra le nuvole…
#segniconcreti #radioconcreta #boniver #nuvole #skinnylove
“L’immobilità è un’ astrazione, non esiste in natura.”
#radiohead #segniconcreti #radioconcreta #walking #burnthewitch
Mercoledì 22 febbraio
… Per la siesta… Un po’ di relax….
E la mente vaga….
#SegniConcreti #RadioConcreta #ettajames #atlast #siestatime #viaggioneltempo
Let’s dance my friends !!!
È ora di muovere il corpo!
Siete per strada? ballate!
Siete a casa? ballate!
Siete in autobus? ballate!
Siete al supermercato? ballate!
Ovunque voi siate … ballate con ogni singola parte del vostro corpo!
“Dance, Dance, Otherwise We Are Lost” Pina Bausch
Questo é un pezzo che fa parte della colonna sonora del film “Pina” di Wim Wenders sul pensiero artistico della meravigliosa coreografa e danzatrice Pina Bausch.
Chi non lo ha visto, lo guardi!
Buone danze a tutti!
#segniconcreti #radioconcreta #dance #Pina #pinabausch #junmiyake #wimwenders
Martedì 21 Febbraio
Oggi c’è il soleeeeee!!!!
Non si può iniziare senza di lei…
La Billie é la Billie!
La sua musica, la sua voce mi fa vibrare qualcosa dentro che tutte le volte riemerge perché sono sicura che in una vita passata io ero lì, ad una delle sue serate.
Buona giornata!!!
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E per chi giá, come noi qui a casa, si aggira tra i fornelli canticchiando e saltellando nell’intento di preparare cibini creativi dopo una lunga giornata….
Il profumo del buon cibo riporta alla mente momenti giá vissuti e momenti che ancora devono arrivare!
Sapori, colori e odori si mischiano creando storie ed avventure o bellissimi quadri!
Noi stasera andiamo a Gerusalemme ma ci andiamo al ritmo di John Scofield, eheheh un’ unione un po strana ( alcuni direbbero ) ma a noi piace cosí !!!
Buona serata a tutti!!! e buona cena sensoriale!!
#SegniConcreti #RadioConcreta #JohnScofield #Camelus #CenaCreativa #BallareinCucina
Lunedì 20 febbraio
Buongiornoooooo a tutti ! Sono Sofia e questa settimana vi accompagneró in tanti viaggi! Ancora rincoglionita e con lo zaino in spalla sto per iniziarne uno: quello di ritorno verso casa! 5 ore di autobus da… 3 2 1 adesso! Quale miglior modo per omaggiare il “viaggio ” se non con questo meraviglioso pezzo (e disco) di Eddie Vedder (cantante dei pearl jam), che fa da colonna sonora ad un altrettanto bellissimo film: into the wild di Sean Penn.
Alzate il volume e iniziate il vostro viaggio, ovunque esso vi porti! https://youtu.be/XCtflupT_U4
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I viaggi all’ interno del corpo sono tra quelli che preferisco…
Facciamo un esperimento: prendetevi qualche minuto, fate un bel respiro profondo e provate ad immaginare una versione piccolissima di voi stessi che sta all’interno del vostro corpo.. Cosa vedete? Cosa sentite? Siate curiosi! Avete finalmente la possibilità di vedervi da dentro! Lasciate che avvenga, provate a percepirvi immensi e piccolissimi allo stesso tempo!
Questo pezzo sarà un buon accompagnamento a questo nuovo viaggio e lo dedico a quei momenti in cui ci ricordiamo e ci prendiamo cura di noi stessi.
(se qualcuno vuole condividere l’esperienza ben venga!)
Buon viaggio!!!
https://youtu.be/Wa1A0pPc-ik
#radioconcreta #viaggiodentroilcorpo #rilassamento #respiro
SOFIA SGUERRI – #RadioConcreta – www.segniconcreti.org
